Sól magnezowa posiada wiele cennych właściwości, dlatego z chęcią stosowana jest zarówno w celach kosmetycznych, jak i leczniczych. Dodana do ciepłej wody pomaga w rozwiązywaniu różnych problemów skórnych oraz leczeniu schorzeń, a także zapewnia uczucie relaksu i odprężenia oraz działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Dlaczego warto wykonać kąpiel z solą magnezową?
Spis treści
Sól magnezowa – co to takiego?
Sól magnezowa (INCI: Magnesium Sulfate), znana także jako sól Epsom, jest związkiem chemicznym określanym jako siarczan magnezu. Została ona odkryta w Anglii niedaleko miasta Epsom (stąd jej potoczna nazwa) w XVII wieku i od tamtej pory cieszy się ogromną popularnością zarówno w sferze leczniczej, jak i w kosmetyce. Wyglądem przypomina zwykłą, gruboziarnistą sól kuchenną, jednak ma inny skład i smak. Złożona jest głownie z minerałów, takich jak magnez, siarka i miedź, czyli bardzo istotnych dla funkcjonowania organizmu substancji. Roztwór soli magnezowej posiada odczyn pH na poziomie 5,5-6,5, czyli zbliżony do naturalnego pH skóry, dzięki czemu idealnie sprawdza się ona do codziennej pielęgnacji.
W składzie soli znajdują się cenne składniki, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Sól magnezowa działa odświeżająco, oczyszczająco, relaksująco i odprężająco. Kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem soli magnezowej korzystnie wpływa na kondycję skóry, odżywia ją, zmiękcza, wygładza. Zapewnia również ukojenie zmęczonym, spiętym mięśniom.
Sól magnezowa – właściwości
Doskonały skład soli Epsom sprawia, że posiada ona wiele cennych właściwości. Sól działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwbólowo. Łagodzi bóle kości, mięśni, stawów, a także bóle reumatyczne. Odpręża i relaksuje. Zmniejsza napięcie spowodowane stresem, ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu. Wspomaga także koncentrację, pamięć oraz procesy myślowe i wzmacnia układ krążenia.
Kąpiel z solą Epsom, jaką możemy sobie przygotować organizując domowe SPA, pozwala uzupełnić niedobory magnezu i siarki. Korzystnie wpływa również na stan skóry, włosów i paznokci. Pozostawia skórę przyjemnie gładką, elastyczną, odżywioną, zregenerowaną, wzmocnioną. Redukuje także zmiany trądzikowe i zapobiega powstawaniu nowych oraz wspomaga walkę z łojotokiem, ponieważ ogranicza wydzielanie sebum. Działa również przeciwobrzękowo.
Sól magnezowa to:
- Składnik kąpieli przeciwbólowych -sól magnezowa jest stosowana jako środek łagodzący bóle mięśniowe, stawowe oraz wynikające ze zmęczenia.
- Redukcja stresu i poprawa samopoczucia – kąpiel w soli magnezowej przyczynia się do redukcji poziomu stresu, poprawiając jednocześnie ogólne samopoczucie i równowagę psychiczną.
- Poprawa jakości snu – korzystanie z soli magnezowej przed snem wspomaga spokojny i regenerujący sen.
- Lepsze funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego – magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji pracy serca. Regularne dostarczanie magnezu poprzez kąpiele w soli magnezowej korzystnie wpływa zdrowie serca i układu krążenia.
- Nawilżenie i oczyszczenie skóry – kąpiel w soli magnezowej nie tylko oczyszcza i odświeża, lecz także zmiękcza skórę, wygładza, wzmacnia i odżywia. Pozwala także zmniejszyć wydzielanie sebum i redukuje zmiany trądzikowe, dlatego polecana jest do pielęgnacji skóry twarzy, w tym przede wszystkim cery trądzikowej, tłustej, mieszanej, ze skłonnością do niedoskonałości.
- Redukcja przetłuszczania włosów – sól magnezowa można stosować także do pielęgnacji włosów, w szczególności przetłuszczających się.
Jak stosować sól magnezową?
Sól magnezową dodaje się zazwyczaj do kąpieli, wsypując odpowiednią ilość do wanny wypełnionej ciepłą wodą. To najpopularniejszy, ale nie jedyny sposób użycia tego produktu. Można ją także zastosować do kąpieli stóp (to doskonały sposób na regenerację suchej, pękającej skóry pięt) oraz używać do włosów w formie płukanki. Z dodatkiem soli magnezowej można również przygotować naturalny peeling do skóry ciała, dodając do niego ulubiony olejek.
Sól magnezowa do kąpieli – przeciwskazania
Choć sól magnezowa do kąpieli doskonale sprawdza się do pielęgnacji skóry i pomaga w leczeniu różnych schorzeń, jej stosowanie jest niewskazane w przypadku osób z podrażnioną skórą bądź z ranami czy skaleczeniami. Sól magnezowa powinna być także stosowana zgodnie z instrukcją z opakowania. Zazwyczaj jest to około 100 g soli na 10 l wody. Kąpiel z dodatkiem soli powinna być nie dłuższa niż 20-30 minut.
