Naturalne olejki eteryczne i ich właściwości

Naturalne olejki eteryczne i ich właściwości

Naturalne olejki eteryczne są substancjami, które dzięki bogactwu związków chemicznych posiadają zróżnicowane właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Mogą być one stosowane w aromaterapii, jak i stanowić dodatek do produktów kosmetycznych. Wykazują działanie antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, uspokajające, poprawiają samopoczucie, dodają energii lub łagodzą bóle głowy, stawów, mięśni, a także przynoszą ukojenie w stanach zapalnych skóry bądź redukują jej niedoskonałości. W jaki sposób działają i jak stosować olejki eteryczne?

Czym są olejki eteryczne?

Naturalne olejki eteryczne są ciekłymi, lotnymi substancjami zapachowymi pozyskiwanymi z różnych części roślin – liści, kwiatów, nasion, korzeni, łodyg, owoców a nawet kory. Mogą być otrzymywane różnorodnymi metodami, jednak najlepsze efekty zapewnia destylacja parą wodą (w wyniku której powstaje produkt uboczny o doskonałym działaniu pielęgnacyjnym – hydrolat) lub hydrodestylacja. Z owoców cytrusowych olejki pozyskiwane są poprzez ich wyciskanie, w celach przemysłowych olejki otrzymywane są poprzez ekstrakcję rozpuszczalnikami organicznymi, a w perfumerii stosowna jest dawna metoda nawaniania tłuszczów.

Olejki eteryczne są silnie skoncentrowanymi substancjami zapachowymi o złożonej budowie. Mogą się one składać nawet z ponad 300 czynnych związków chemicznych. Posiadają szerokie zastosowanie, w tym przede wszystkim w aromaterapii, a także w kosmetyce oraz w produktach leczniczych. Wykorzystywane są one również do tworzenia naturalnych perfum.

Olejki eteryczne – zastosowanie

Olejki eteryczne stosować można na kilka sposobów. Pierwszym z nich jest używanie ich miejscowo na skórę. Wiele olejków eterycznych wykorzystywanych jest jako składniki produktów takich jak maści, żele czy kremy. Można je stosować do samodzielnego przygotowania kosmetyków lub dodawać wybrany olejek eteryczny do ulubionego olejku do masażu, balsamu do ciała czy kremu do rąk, a także dodawać do kąpieli, co uczyni ją bardziej relaksującą, kojącą zmysły.

Drugim sposobem jest stosowanie ich do inhalacji, gdyż wykazują one działanie bakteriobójcze, a zatem przyczyniają się do poprawy kondycji zdrowotnej i pomagają w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Można je również używać do aromaterapii. Nie jest zalecane doustne stosowanie olejków eterycznych, ponieważ może to skutkować negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Olejki eteryczne w aromaterapii

Aromaterapia to terapia olejkami eterycznymi, która znana jest od niemal 6 tys. lat! Lecznicze właściwości olejków eterycznych były powszechnie stosowane w pielęgnacji oraz w lecznictwie. Aromaterapia definiowana jest przez Narodowe Stowarzyszenie Holistycznej Aromaterapii (NAHA) jako „zastosowanie terapeutyczne lub zastosowanie medyczne substancji aromatycznych (olejków eterycznych) do holistycznego leczenia”.

W aromaterapii olejki eteryczne są wprowadzane do organizmu poprzez drogi oddechowe lub przez skórę. Domowym sposobem wykonania zabiegu aromaterapeutycznego jest zastosowanie kominka ceramicznego, w którym podgrzewa się olejek eteryczny z odrobiną wody. W ten sposób uwalnia się relaksujący lub leczniczy aromat olejku. Olejek można także dodać do nawilżacza powietrza. Z aromaterapii możliwe jest także skorzystanie w profesjonalnych gabinetach SPA, które oferują zabiegu pielęgnacyjne, lecznicze oraz masaż z użyciem olejków eterycznych.

Jak stosować olejki eteryczne na skórę i włosy?

Wybrany olejek eteryczny może być zastosowany jako składnik kosmetyków DIY, dodatek do ulubionych kosmetyków lub ulubionego olejku roślinnego. Można również dodać kilka jego kropel do kąpieli. Olejek znaleźć się może w składzie olejku do masażu, olejku do brody czy oliwki do ciała, a także można go dodać np. do kremu do ciała lub żelu pod prysznic. Olejki można również stosować miejscowo bezpośrednio na skórę, jednak należy wcześniej wykonać próbę na jej niewielkiej powierzchni np. za uchem. Mogą one bowiem powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne. Doskonałym przykładem olejku, który użyć można punktowo bezpośrednio na skórę, jest olejek z drzewa herbacianego, który pomaga zwalczyć pryszcze, niedoskonałości i trądzik.

Olejki eteryczne – właściwości

Olejki eteryczne charakteryzują się dużą lotnością. Słabo rozpuszczają się w wodzie, zaś doskonale w tłuszczach oraz w alkoholu, dlatego są powszechnie stosowane w perfumiarstwie. Wykazują one także działanie lecznicze – działanie antyseptyczne, wykrztuśne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, łagodzą bóle mięśni, stawów, bóle menstruacyjne zmniejszają nudności, pomagają uporać się z migrenami. Dodatkowo znane są ze swoich właściwości aromaterapeutycznych – poprawiają nastrój, wyciszają, uspakajają, pomagają zasnąć albo wręcz przeciwnie – dodają energii. Korzystnie wpływają także na pracę mózgu, poprawiają funkcje poznawcze oraz wspomagają koncentrację. Są to także substancje pomocne w pielęgnacji skóry – łagodzą podrażnienia, zmniejszają stany zapalne skóry, pozwalają na eliminację niedoskonałości, w tym trądziku.

Naturalny olejek eteryczny – jaki wybrać?

Na rynku dostępnych jest wiele różnych olejków eterycznych o zróżnicowanym działaniu. Który z nich wybrać?

Olejek z drzewa herbacianego – olejek pozyskiwany z drzewa herbacianego wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dlatego zalecany jest do inhalacji w celu łagodzenia objawów infekcji. Działa również uspokajająco, a także pomaga pozbyć się niedoskonałości skórnych oraz wspiera walkę z trądzikiem.

Olejek lawendowy – lawendowy olejek eteryczny posiada właściwości uspokajające, dlatego jest on powszechnie stosowany w przypadku problemów z bezsennością i nadmiernym przemęczeniem. Zmniejsza bóle mięśni i stawów, łagodzi stany zapalne skóry, egzemę, trądzik. Wykazuje działanie przeciwgrzybicze, dlatego sprawdza się w kuracji grzybicy skóry i paznokci. Przynosi również ulgę w przeziębieniu, zmniejsza katar oraz objawy infekcji gardła i zatok.

Olejek różany – pozyskiwany z płatków róży olejek działa uspokajająco, dlatego szczególnie rekomendowany jest dla osób zmagających się z depresją, stanami lękowymi oraz bezsennością. Łagodzi objawy migreny, a także stany zapalne skóry, podrażnienia, przyspiesza gojenie ran i oparzeń. Wystarczy dolać kilka kropel olejku do kąpieli, aby przyspieszyć regenerację skóry i przynieść jej ukojenie.

Olejek eteryczny pomarańczowy – olejek, którego zapach poprawia nastrój, zmniejsza napięcie nerwowe, uspokaja, pomaga w zasypianiu, łagodzi objawy depresji.

Olejek cytrynowy – olejek idealny dla osób zmęczonych – dodaje energii, a jednocześnie działa relaksująco. Pomaga w walce z depresją, działa oczyszczająco na skórę, a także przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Łagodzi również stany zapalne skóry.

Olejek eukaliptusowy – otrzymywany z liści eukaliptusa olejek jest zalecany do stosowania przy zapaleniu oskrzeli, grypie oraz przeziębieniu, gdyż wykazuje działanie silne bakteriobójcze. Zmniejsza także ból mięśni i jest pomocny na reumatyzm. Należy jednak z nim uważać, bowiem jest to jeden z najsilniejszych olejków eterycznych – maksymalnie zastosować można 2 krople olejku na zabieg.

Olejek eteryczny z mięty – olejek miętowy otrzymywany z mięty pieprzowej rekomendowany jest w celu łagodzenia objawów przeziębienia, grypy oraz infekcji górnych dróg oddechowych. Jest także pomocny na migrenowe bóle głowy oraz silne bóle miesiączkowe.

Olejek cedrowy – korzystnie wpływa na koncentrację, usprawnia pracę mózgu, zmniejsza objawy stresu, łagodzi podrażnienia i redukuje zaczerwienie skóry, reguluje produkcje sebum. Przyspiesza także gojenie się ran, łagodzi bóle mięśni i stawów, stymuluje krążenie krwi.

Olejek kamforowy – dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym oraz oczyszczającym olejek kamforowy zalecany jest do stosowania w czasie zapalenia płuc oraz oskrzeli. Zwiększa odporność organizmu, poprawia krążenie, zmniejsza nerwowość, uspokaja.

Olejek rozmarynowy – działa antystresowo, wspomaga pracę mózgu, a także wykazuje działanie bakteriobójcze, detoksykujące, przeciwbólowe, antyseptyczne, dezynfekujące i przeciwzapalne.

Olejek sosnowy – korzystnie wpływa na nastrój, dodaje energii, zmniejsza zmęczenie i poprawia koncentrację. Korzystnie wpływa na skórę redukując stany zapalne, swędzenie oraz przesuszenie. Rekomendowany jest także w stanach obniżonej odporności, pomaga pozbyć się infekcji, grypy, zapalenia zatok.

Olejek szałwiowy – działa oczyszczająco, eliminuje toksyny z organizmu, łagodzi drobne otarcia skórne, zmniejsza przebarwienia, pozwala pozbyć się obrzęków i zmniejsza widoczność rozstępów. Korzystnie wpływa na układ oddechowy, zmniejsza bóle menstruacyjne, a także bóle mięśni i stawów.

Olejek bazyliowy – poprawia odporność organizmu, chroni przed infekcjami, łagodzi bóle głowy, mięśni i stawów oraz dolegliwości oddechowe i trawienne, działa odstraszająco na owady, a także energetyzuje i pomaga uporać się z wyczerpaniem organizmu.

27 marca 2023